La educación física como base para la salud y la formación de valores en la escuela

Sun, 08 Mar 2026 02:05:54 +0000

Título:La educación física como base para la salud y
la formación de valores en la escuela.

La Educacion física como actividad clave en los centros educativos:su contenido e importancia.

Segun ChatGPT Analizar la Educación Física como actividad clave en los centros educativos implica reconocer que no se trata simplemente de una hora para que los estudiantes “se distraigan” o practiquen deportes. Es un espacio formativo esencial que contribuye al desarrollo integral del ser humano. A través del movimiento, el estudiante no solo fortalece su cuerpo, sino que también construye disciplina, valores, habilidades sociales y equilibrio emocional.
Además, su importancia no es solo corporal. Diversos estudios han demostrado que la actividad física mejora la concentración, la memoria y el estado de ánimo. Esto significa que la Educación Física también impacta positivamente en el rendimiento académico. Un estudiante activo suele mostrar mayor energía, mejor disposición al aprendizaje y más capacidad para manejar el estrés.
Otro aspecto clave es la formación en valores. En cada juego, competencia o dinámica grupal, los estudiantes aprenden a respetar reglas, aceptar resultados, trabajar en equipo y resolver conflictos. Estas experiencias contribuyen a su formación social y fortalecen la convivencia escolar.
Desde la perspectiva de un futuro docente, considerar la Educación Física como actividad clave implica asumir la responsabilidad de planificar clases con intención pedagógica, no solo recreativa. Significa entender que cada actividad debe tener un propósito formativo claro, orientado al desarrollo físico, emocional y social del estudiante

Mi opinión personal

En mi opinión,Educación Física es muy importante en la escuela porque contribuye al desarrollo integral del estudiante,no solo fortalece el cuerpo,sino también la mente y las emociones,a través del movimiento,los niños y jóvenes mejoran su salud, desarrollan coordinación,fuerza y resistencia,y aprenden a conocer y cuidar su propio cuerpo
Tambien valores como ,respeto ,disciplina ,el trabajo en equipo y la responsabilidades,Asi como un impacto positivo en el rendimiento académico,donde ayuda mucho a la concentración ,la memoria y el estrés a el estudiante,es una parte esencial en la formación de los estudiantes, porque no solo fortalece el cuerpo, sino también el carácter y los valores,considero que como futuro docente debo asumir el compromiso de motivar ,enseñar hábitos saludables que puedan mantenerse toda la vída.
Quiero que mis clases sean de aprendizaje, respeto donde cada estudiante se sienta capaz y valorado.Estoy convencido de que, si se trabaja con dedicación y buena planificación,la Educación Física puede ayudar positivamente en la vida y el futuro de cada estudiante

Aspectos favorables: causas y efectos
Uno de los aspectos favorables de la educación física es que contribuye al bienestar físico y emocional de los estudiantes, Cuando las clases se realizan de manera adecuada, los alumnos desarrollan hábitos saludables desde temprana edad.
Entre las causas de estos beneficios se encuentran la práctica regular de ejercicios,la participación en actividades deportivas y la motivación que transmiten los profesores,estas acciones producen efectos positivos como la mejora de la salud,el aumento de la energía, la reducción del estrés y una mejor convivencia entre los estudiantes
Problemas existente,causas y consecuencias
A pesar de su importancia,la educación física también enfrenta varios problemas dentro de los centros educativos,en muchos casos, las escuelas no cuentan con los espacios adecuados, materiales deportivos suficientes o el tiempo necesario para desarrollar las clases correctamente.
Las causas de estos problemas pueden estar relacionadas con la falta de recursos económicos
Factores externos que condicionan la Educacion física
Como futuro docente, soy consciente de que lo que pasa dentro del gimnasio escolar no depende solo de mi planificación. Existen factores fuera de la escuela que "empujan" a nuestros estudiantes hacia un estilo de vida que no siempre es el más saludable.
El entorno digital y el sedentarismos
Al igual que en otros países,en la tecnología a ganado terreno, Muchos de nuestros jóvenes pasan horas en plataformas como TikTok o jugando videojuegos,pero también vemos que el juego libre en la calle como el vitilla,la placa se ha ido perdiendo,los muchachos prefieren estar tranquilos con el celular que sudar la camiseta,lo que aumenta los índices de obesidad que ya estamos viendo en nuestras escuelas.
Papel que debe jugar la investigación científica para constribuir a la mejora
Aquí es donde entra nuestra formación universitaria. La investigación científica no es solo para laboratorios; es lo que nos permite enseñar con base en la evidencia. Según Gemini, la investigación ayuda a identificar problemas existentes y proponer nuevas estrategias de enseñanza adaptadas a las necesidades de los estudiantes
Como futuro docente,mi papel será usar la ciencia para validar mi clase.Por ejemplo,si investigo sobre la relación entre el ejercicio y el rendimiento académico,puedo demostrarle a la dirección del centro que mis alumnos sacan mejores notas en matemáticas porque están más oxigenados y enfocados gracias a la actividad física.Un caso real de aplicación es cuando un profesor nota que sus alumnos se cansan rápido,en lugar de forzarlos,investiga sobre la hidratación y los descansos activos para mejorar el rendimiento sin riesgo.
Ideas y propuesta para la mejora
Para transformar la Educación Física,propongo las siguientes acciones:
.Diversificación del contenido:No todo es fútbol.Debemos incluir baile,yoga y retos de agilidad para que todos se sientan incluidos.
.Gamificación:Usar elementos de juegos y tecnología(como apps de retos físicos)para conectar con el interés digital de los estudiantes.
.Vinculación familiar:Organizar jornadas deportivas donde los padres participen,para que vean el valor real de lo que hacemos.
.Uso de materiales alternativos:Ante la falta de recursos, investigar cómo crear materiales con reciclaje,enseñando de paso conciencia ambiental.
Conclusión
En conclusión,considero que la Educación Física es una parte muy importante en la formación de los estudiantes,ya que no solo ayuda a mejorar la salud y la condición física,sino que también contribuye al desarrollo de valores,habilidades sociales y hábitos de vida saludables.A través de las actividades físicas,los estudiantes aprenden a trabajar en equipo,respetar las reglas y cuidar su bienestar.
Aunque existen algunos problemas como la falta de recursos o el sedentarismo provocado por la tecnología,pienso que con una buena planificación y dedicación por parte de los docentes es posible mejorar las clases y motivar a los estudiantes a mantenerse activos.
Como futuro docente,creo que es mi responsabilidad promover la actividad física,crear clases dinámicas e inclusivas y enseñar a los estudiantes la importancia de llevar un estilo de vida saludable que les beneficie durante toda su vida.

Definición breve realizada a ChatGPT sobre la definición de Educación Física..
Definición breve realizada a Gemini sobre beneficios de la actividad física en estudiantes.
Definición breve realizada a perplexity sobre la valoración
la Educación Física Apuntes personales de la asignatura Educación Física.

Hadelyn Almanzar
Matrícula:24-SCFN-5-008